Législation COVID-19, l’entrainement derrière scooter autorisé ?
Aucune mesure contradictoire tant que l’on respecte le mètre entre les 2 êtres pour ce type d’entrainement spécifique permettant de Lire l'article
Entraînement
La prise de sang, quel intérêt ?
L’enchainement et l’augmentation des entrainements et des courses peut amener à une baisse de forme, une perte de sensations et Lire l'article
Nutrition, les bases essentielles du sportif
Quels sont les besoins nutritionnels basiques d’un cycliste ? Chips, bière, chipolatas… Non, ce ne sont pas les aliments les Lire l'article
STRAVA, quelle analyse avec un capteur de puissance ?
Comment analyser simplement un segment STRAVA à l’aide d’un capteur de puissance et quel profit peut on en tirer ? Lire l'article
Entraînement : que faire contre les crampes ?
Les crampes, ce sont des contractions musculaires involontaires parfois violentes, temporaires et plus ou moins douloureuses. Elles peuvent survenir au Lire l'article
Entraînement : l’intérêt du cardiofréquencemètre
Même s’il est supplanté aujourd’hui par le capteur de puissance – plus précis pour mesurer la réalité de l’effort -, Lire l'article
Entraînement : les clés d’une préparation hivernale réussie
Les étapes essentielles de l’entraînement Le début de saison approche et vous ne vous sentez pas prêt? Pas de panique, Lire l'article
Entraînement : les 5 dangers du home trainer
5 erreurs à ne pas commettre avec la pratique du home trainer Le home trainer est une bonne solution de Lire l'article
Entraînement : évacuez tout ce qui limite votre progression !
On ne va pas se mentir, nous roulons la plupart du temps pour améliorer notre condition, boucler des parcours de Lire l'article
Entrainement : C’est quoi la puissance en cyclisme ?
La notion de « puissance » classe le cycliste qu’il soit professionnel ou cyclosportif, aide à caractériser ses qualités et devient l’une Lire l'article
Entrainement : La récupération
À trop vouloir bien faire, certains sont prêts à tous les sacrifices. D’autres privilégient le repos, mais oublient de travailler Lire l'article
Entrainement : Mieux descendre sur route
Comment bien descendre sur route ? Pour être un bon montagnard, il faut savoir grimper, mais aussi être relativement à l’aise Lire l'article
Entrainement : Bien rouler en danseuse
À l’aise en danseuse Effacer une difficulté en danseuse peut être perçu comme un geste technique et coûteux en énergie. Lire l'article
Préparation : J-2 mois avant l’Ariégeoise !
Plus de 5000 participants sont déjà inscrits sur l’un des quatre parcours de la 23e édition de l’Ariégeoise, qui se Lire l'article
Pratique : rouler sous la pluie
Mouillez-vous ! La pluie peut perturber courses et entraînements quand on roule régulièrement. Mais un cycliste assidu et sérieux ne peut Lire l'article