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Entraînement

Législation COVID-19, l’entrainement derrière scooter autorisé ?

18 mars 202018 mars 2020

Aucune mesure contradictoire tant que l’on respecte le mètre entre les 2 êtres pour ce type d’entrainement spécifique permettant de Lire l'article

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La prise de sang, quel intérêt ?

21 janvier 201921 janvier 2019

L’enchainement et l’augmentation des entrainements et des courses peut amener à une baisse de forme, une perte de sensations et Lire l'article

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Nutrition, les bases essentielles du sportif

14 décembre 201815 janvier 2019

Quels sont les besoins nutritionnels basiques d’un cycliste ? Chips, bière, chipolatas… Non, ce ne sont pas les aliments les Lire l'article

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STRAVA, quelle analyse avec un capteur de puissance ?

12 décembre 201812 décembre 2018

Comment analyser simplement un segment STRAVA à l’aide d’un capteur de puissance et quel profit peut on en tirer ? Lire l'article

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Entraînement : que faire contre les crampes ?

19 mars 201820 mars 2018

Les crampes, ce sont des contractions musculaires involontaires parfois violentes, temporaires et plus ou moins douloureuses. Elles peuvent survenir au Lire l'article

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Entraînement : l’intérêt du cardiofréquencemètre

14 février 201815 février 2018

Même s’il est supplanté aujourd’hui par le capteur de puissance – plus précis pour mesurer la réalité de l’effort -, Lire l'article

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Entraînement : les clés d’une préparation hivernale réussie

15 janvier 201820 janvier 2018

Les étapes essentielles de l’entraînement Le début de saison approche et vous ne vous sentez pas prêt? Pas de panique, Lire l'article

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Entraînement : les 5 dangers du home trainer

15 décembre 201715 janvier 2018

5 erreurs à ne pas commettre avec la pratique du home trainer Le home trainer est une bonne solution de Lire l'article

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Entraînement : évacuez tout ce qui limite votre progression !

30 novembre 201730 novembre 2017

On ne va pas se mentir, nous roulons la plupart du temps pour améliorer notre condition, boucler des parcours de Lire l'article

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Entrainement : C’est quoi la puissance en cyclisme ?

9 novembre 201715 janvier 2018

La notion de « puissance » classe le cycliste qu’il soit professionnel ou cyclosportif, aide à caractériser ses qualités et devient l’une Lire l'article

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Entrainement : La récupération

12 juin 201715 janvier 2018

À trop vouloir bien faire, certains sont prêts à tous les sacrifices. D’autres privilégient le repos, mais oublient de travailler Lire l'article

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Entrainement : Mieux descendre sur route

25 mai 201715 janvier 2018

Comment bien descendre sur route ?  Pour être un bon montagnard, il faut savoir grimper, mais aussi être relativement à l’aise Lire l'article

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Entrainement : Bien rouler en danseuse

8 mai 201715 janvier 2018

À l’aise en danseuse  Effacer une difficulté en danseuse peut être perçu comme un geste technique et coûteux en énergie. Lire l'article

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Préparation : J-2 mois avant l’Ariégeoise !

21 avril 2017

Plus de 5000 participants sont déjà inscrits sur l’un des quatre parcours de la 23e édition de l’Ariégeoise, qui se Lire l'article

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Pratique : rouler sous la pluie

22 mars 2017

Mouillez-vous ! La pluie peut perturber courses et entraînements quand on roule régulièrement. Mais un cycliste assidu et sérieux ne peut Lire l'article

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