Entrainement : La vitesse moyenne est-elle une indication fiable ?
Vitesse moyenne et entraînement peuvent-ils aller de pair ? La moyenne kilométrique au cours des sorties est une donnée importante Lire l'article
Entraînement
Courses VTT à étapes, préparez votre saison 2015 !
Objectif sixième Cape Epic en équipage mixte Un dossier Entraînement différent des précédents où l’on va moins approfondir les conseils concernant Lire l'article
Entrainement : Mouliner, à quoi ça sert
Entraînement – Mouliner Mouliner ? À quoi ça sert ? Après la mode du pédalage en force (en tournant les jambes à Lire l'article
Entrainement : Objectif poids de forme !
Entrainement/diététique Comment atteindre son poids de forme Les kilos en trop sont les ennemis du sportif et du cycliste en particulier. Lire l'article
Entrainement : Progresser en travaillant la force
Comment prendre de la force L’amélioration de la condition physique passe généralement par un bon travail de la vélocité (capacité Lire l'article
Entrainement : Progresser en ciblant le contenu des sorties à vélo
La progression La progression par l’entraînement est une alchimie complexe qui va bien au-delà du fait d’avaler des kilomètres. Il Lire l'article
Entrainement : Quelles types de séances sur home trainer ?
Séances programmées sur home trainer Il n’est pas facile de rouler en dehors des week-ends, avec une météo capricieuse et Lire l'article
Entraînement : Le foncier, indispensable ?
L’endurance, c’est la base… Impossible de parler d’entraînement sans évoquer en tout premier lieu une phase cruciale de la préparation : Lire l'article
Entraînement, la surcompensation
Quand vélo rime avec repos Pour progresser, il faut s’entraîner encore et encore… sans négliger les phases de repos ! Car Lire l'article
Entraînement combiné Force – Endurance
AMÉLIORATION DE LA PERFORMANCE CHEZ DES SPORTIFS D’ENDURANCE Ou comment optimiser les adaptations physiologiques engendrées par un entraînement combiné Force Lire l'article
33000 km avec un Quarq
Deux saisons avec un capteur de puissance Les capteurs de puissance, s’ils restent chers, interpellent de plus en plus de Lire l'article