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Entraînement

Entrainement : La vitesse moyenne est-elle une indication fiable ?

23 février 201515 janvier 2018

Vitesse moyenne et entraînement peuvent-ils aller de pair ? La moyenne kilométrique au cours des sorties est une donnée importante Lire l'article

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Courses VTT à étapes, préparez votre saison 2015 !

20 février 201521 février 2015

Objectif sixième Cape Epic en équipage mixte Un dossier Entraînement différent des précédents où l’on va moins approfondir les conseils concernant Lire l'article

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Entrainement : Mouliner, à quoi ça sert

16 février 201515 janvier 2018

Entraînement – Mouliner Mouliner ? À quoi ça sert ? Après la mode du pédalage en force (en tournant les jambes à Lire l'article

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Entrainement : Objectif poids de forme !

10 février 201515 janvier 2018

Entrainement/diététique Comment atteindre son poids de forme  Les kilos en trop sont les ennemis du sportif et du cycliste en particulier. Lire l'article

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Entrainement : Progresser en travaillant la force

4 février 201515 janvier 2018

Comment prendre de la force L’amélioration de la condition physique passe généralement par un bon travail de la vélocité (capacité Lire l'article

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Entrainement : Progresser en ciblant le contenu des sorties à vélo

29 janvier 201515 janvier 2018

La progression La progression par l’entraînement est une alchimie complexe qui va bien au-delà du fait d’avaler des kilomètres. Il Lire l'article

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Entrainement : Quelles types de séances sur home trainer ?

26 janvier 201515 janvier 2018

Séances programmées sur home trainer Il n’est pas facile de rouler en dehors des week-ends, avec une météo capricieuse et Lire l'article

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Entraînement : Le foncier, indispensable ?

21 janvier 201515 janvier 2018

L’endurance, c’est la base… Impossible de parler d’entraînement sans évoquer en tout premier lieu une phase cruciale de la préparation : Lire l'article

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Entraînement, la surcompensation

13 janvier 2015

Quand vélo rime avec repos Pour progresser, il faut s’entraîner encore et encore… sans négliger les phases de repos ! Car Lire l'article

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Entraînement combiné Force – Endurance

19 décembre 201413 janvier 2015

AMÉLIORATION DE LA PERFORMANCE CHEZ DES SPORTIFS D’ENDURANCE Ou comment optimiser les adaptations physiologiques engendrées par un entraînement combiné Force Lire l'article

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33000 km avec un Quarq

14 novembre 201413 janvier 2015

Deux saisons avec un capteur de puissance Les capteurs de puissance, s’ils restent chers, interpellent de plus en plus de Lire l'article

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